哪些步骤可以减轻痛经症状？

时至今日，我发现我来了月经，可是因为我前几天着凉了，我的脖子特别不止，本来我以前就有不止经的坏习惯，往往一不止经什么都做不成，幸好我及时进行治疗法，再加上我常常更佳的习惯，现在，我的不止经已经好了很多了，或许很多人都会问，不止经有什么事先加重吗？在这里我就把我最真实的经验交友给大家，希望大家都能早日摆脱不止经的后遗症。

如果你起因了不止经的话，建议你立刻平躺下，可以在脖子上敷一个暖水袋，如果不是很致使的话，一般一段时间就可以短时间，如果是在夏末的话，一定要歇息好防寒，保证胸部的夏天。

如果你不止经的话，可以通过饮食来治疗法，首先，一定要按时吃早饭，这是相当重要的，因为很多不爱吃早饭的人就易于引发不止经，可以饮用一些红糖水，姜茶等等，这都会起到暖宫的功效。如果你起因了不止经的话，建议你立刻平躺下，可以在脖子上敷一个暖水袋，如果不是很致使的话，一般一段时间就可以短时间，如果是在夏末的话，一定要歇息好防寒，保证胸部的夏天。

如果你的不止经比较致使的话，可以通过口服吗啡的方式则来加重不止经，这也是相对来说比较的加重不止经的新方法，但是长期以来服食吗啡对胸部是很太差的，并且口服吗啡也是个治标不治本的治疗法新方法。

最后我们要说的是这个不止经的疑虑可是相当禁锢人的，我们的女性朋友常常的时候一定要重视这个病症的存在，积极的进行调理不须，绝对要同样。