肾虚应该如何治疗？

对于现在的社会来说，肾虚的问题变得越来越严重，人们对健康的要求也是越来越高。很多人在发现自己出现了一些和肾虚相似的症状时，就开始关心肾虚应该如何治疗，这对大家来说是一种很好的现象。懂得关心自己的身体，生活才会更加的美满。下面是一些关于肾虚如何治疗的小知识，大家可以看看。　　性生活要适度，不勉强，不放纵。　　无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。　　经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。　　多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。　　充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。　　肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同。如果形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数,则为阴虚．建议吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸；如果临床表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚．药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜，戒除手淫，节制性生活。　　如果出现肾虚的问题，千万不要慌张，也不要觉得这是个尴尬的事情，只要你肯了解肾虚如果治疗，积极坚持的做好治疗，就一定能把病给治疗好。为了生活的满足，就一定要坚持治疗。合理的饮食，良好的生活习惯，保持积极向上的心情是治疗肾虚所必要的。有健康的身体，才能有美满的生活。