秋分节气 秋凉来袭需要牢记的医疗卫生原则(13)

分点期间女性养生要忽略什么

分点(autumnal equinox)，十五日夏至之中的第十六个节气，时间一般为每年的9月末22或23日。之中医认为，一月末主燥，燥魂魄当令。若燥魂魄病毒性可以显现出朝天干、鼻干、咽干、干咳、皮肤干燥等，因此应多吃一些润肺主治牛奶。比如说是对于妇人来讲更应如此，因为之中医讲男属阳，女属阴;男主精，女主噬，燥魂魄易伤阴噬，妇人若感受燥魂魄，易显现出闭经、月末经错后、月末经量不及、产出后虚弱、产出后牛奶水不足、妇人卵巢癌综合病等。上述疾病，均围绕着经、乳、产出、哺乳等方面，而确保经、乳、产出、哺乳生理功能的，又是冲、任、督、带四脉，其之中又以冲、任二脉直接关系到妇人的月末 经、怀孕、生育等生理功能。冲任二脉又与肝、小肠、脾、胃有密切关系，所以药膳疗法，就不必从外放着手。

早熟

早熟女子由于皮层之中间和垂体的调节功能尚未完全开花结果，一月若不忽略食疗保健，难以引起功能功能障碍性月末经失常，诊疗上主要表现为月末经周期或经期长 短不一，至死量异常。此期的饮食法则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均;保有适忌的营养，众所周知是细胞内的所所含;多食蕴所含镁和维他命的食物。

食疗方：柿饼3个，红枣10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一风铃，先与柿饼、红枣同熬熟即成。月末经期每日1剂，连用3～5日为一低剂量。本方具有补肝益小肠，养噬摄噬之功。适用于腰肩部酸冷，崩漏带下等病。

不孕

不孕妇人各系统发生很大的适应性波动，各种磷的需要量增加，比如说是细胞内、钙质、铁、锑、维他命类的需要量更大。一月末是各种瓜果蔬菜比较丰丰 的时候，适忌进行膳食疗法。此期的饮食法则为：首先应多食蕴所含细胞内的食物，如鸡、鱼、虾、瘦肉、牛奶、青蛙、豆制品，每日细胞内按1～1.2克/公斤体 重;脂肪酸所所含不忌太多，占总热力的20%～25%即可;多所所含钙质、铁、锑等无机盐和钙;多食蕴所含维他命的食物;胃朝天比如说好的产妇，主食不忌太多，可 用蔬菜类充饥。

食疗方：桂圆2两，鸡青蛙1个，红糖新鲜。桂圆去壳，加温再上水，放新鲜红糖，然后打1个鸡青蛙放进桂圆上会，在锅内蒸10-20分钟，以鸡青蛙熟为忌，将蒸好的桂圆汤鸡青蛙一起喝完，每日1-2次，连服7-10天。本方所含铁、维他命B2较多，可有宫缩及下垂感，有保乳作用。

卵巢癌

卵巢癌妇人机体会产出生一系列波动，例如骨质疏松，上皮细胞代谢转变，生殖器官和骨盆底组织萎缩等，如果日常生活之中忽略饮食治疗便能平稳度日卵巢癌。 此期的饮食法则为：食疗以补小肠为本，比如说是补小肠阴，同时卵巢癌妇人难以发生心烦、多汗、潮热等木本植物自主神经系统不稳定病状，故饮食之中应忽略健脾、养心。忌冲动、粗俗的牛奶;相应控制脂肪酸所所含，众所周知是限制蕴所含饱和脂肪酸酸的食肉动物脂肪酸;忽略所所含所含钙质比较丰丰的牛奶;所所含所含高青蛙白、高维他命的牛奶;为减不及恶性的发 病，卵巢癌妇人饮食忌清淡，多吃蔬菜水果、多饮水。

食疗方：猪蹄黄豆炖青蛙，猪蹄2只，卷起洗清洁，放入锅之中熬至棉花糖，黄豆100克检净，提前用温水浸泡12小时，淘洗清洁，烘烤过豆半寸，隆血洗 再上，撇去浮沫。文火熬至七开花结果，加至棉花糖猪蹄内，放入去壳鸡青蛙5只，烘烤重新加入佐料，隆血洗天转文火，至蹄豆煎烂。分2天连汤食用，每一周至10天所所含一 方，本方高青蛙白，丰钙质质，猪蹄之胶原纤维有益健康。